世界上第一个得抑郁症的人是谁？什么是季节性抑郁症？ 如何预防抑郁症 ？

在互联网上，我们常常会看到“emo”、“我emo了”等等梗。“emo”这个梗主要指的是情绪上的不稳定，它常常被用来形容自己的负面情绪。而抑郁症和“emo”很像，它包括情感低落、思维和行动迟缓等等症状，现在也有越来越多的人患上抑郁症。那么世界上第一个得抑郁症的人是谁呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

世界上第一个得抑郁症的人是谁

世界上第一个得抑郁症人并没有被证实到底是谁，不过我们能够知道的是有一些名人被证实得了抑郁症，比如扮演《憨豆先生》的罗温·艾金森等等。

抑郁症

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，它的症状包括丧、厌恶社会交往、认知功能受损、失眠疲惫等等。其中，丧包括一段时间很丧，高兴不起来，这种情绪不仅表现在表情上，还表现在动作和姿态上;厌恶社会交往包括对周围一切事物失去兴趣，不喜欢与人交流;认知功能受到损害包括记忆力下降、注意力无法集中、反应很迟钝、创造性下降等等;失眠疲惫包括毫无原因地失眠、食欲减退、体重下降、总是感觉到很累很困等等。

如何预防抑郁症?

关于如何预防抑郁症的问题，最重要的就是要学会管理自己的情绪，以及正确处理与人的交往。当自己的情绪无法释放的时候，大家可以去运动，从而让自己的身心得到放松。

季节性抑郁症

季节性抑郁症是抑郁症的一种，它分为夏季抑郁症和冬季抑郁症，冬季抑郁症是一种比较常见的季节性抑郁症。季节性抑郁症多发于高纬度国家和地区，在中国并不常见。